На данный момент существует огромное множество самых разнообразных диет. От их количества кружится голова и сразу возникает вопрос о том, какая из них лучше?
Как часто вы, начитавшись рассказов об уникальных способах похудения, стремились следовать советам рассказчиков и сбрасывали несколько килограмм в течение 2-3 недель, а потом либо снова набирали вес, либо не понимали, почему стрелка весов уходит вниз, а лишние килограммы на проблемных местах остаются. Это происходит потому, что организм лучше нас знает, какие вещества и элементы нужно сохранить, а от каких – избавиться. При изнурительных диетах организм теряет мышечную массу, после чего мы, естественно, начинаем простужаться и болеть… Вот почему к выбору диеты нужно подходить с особой тщательностью.