Индустрия стройности обещает решить проблему веса очень быстро. И вот вы начинаете ограничивать себя во всем и везде, но после 2 недель небольшого минуса приходят плюсы с запасом. Почему? Одной из возможных причин может быть пищевая зависимость.

Представьте такую ситуацию: женщина собирает воду с пола, при этом не закрыв кран, из которого льется вода. Так и с похудением. Пока мы не перекроем кран, то есть не найдем причину, – результата не будет.

Пищевая зависимость – это психическое состояние, когда человек ест для того, чтобы поднять себе настроение, снять чувство тревоги и т.д. Еда компенсирует проблемы на работе, в семье. Но самое страшное, что после таких зажоров проблемы не уходят. Также человек может есть от безделья и скуки, от большого количества свободного времени.

Осень традиционно ассоциируется с простудами и хандрой. Дни становятся короче, меньше солнечных дней, температура воздуха снижается, за окном – серый и унылый пейзаж. Впереди долгая холодная зима, отсутствие солнышка и стрессы – всё это требует больших затрат сил и энергии.

Именно поэтому именно сейчас следует обратить внимание на свой рацион, чтобы организм получил достаточно витаминов. Так каким должно быть осеннее меню? Спросили у заведующей Минским городским центром здоровья, нутрициолога Снежаны Кавриго.

Кто из нас не думал, покупая новую обувь, – «разношу, растянется»? А потом долго и мучительно лечил мозоли, вросшие ногти и онихозилис или мучился от боли в ногах от отеков, а к вечеру просто мечтал снять «любимые» и «такие удобные» туфли. Причина этому – неправильный выбор обуви, который не совпадает с размером и полнотой стопы.

17 сентября Беларусь отмечает государственный праздник — День народного единства. Он учрежден Указом Президента Республики Беларусь от 7 июня 2021 г. № 206.  

Праздник приурочен к годовщине начала освободительного похода Красной Армии в Западную Беларусь в 1939 г., в результате которого разделенный по условиям Рижского мирного договора белорусский народ воссоединился. Восстановленное тогда единство позволило Беларуси выстоять в годы Великой Отечественной войны, занять почетное место в международном сообществе, стать одним из соучредителей ООН.