Международный день пожилых людей — отмечается 1 октября начиная с 1991 года.

Старение населения — одна из основных глобальных тенденций, меняющих общество во всем мире. В настоящее время ожидаемая продолжительность жизни в половине стран мира превышает 75 лет, что на 25 лет больше, чем в 1950 году. По прогнозам, к 2030 году число пожилых людей во всем мире превысит число молодых, причем их число будет наиболее стремительно расти в развивающихся странах. Этот демографический сдвиг значительно изменяет ситуацию в области ухода за больными, создавая широкий спектр потребностей в оплачиваемой и неоплачиваемой помощи в медицинских учреждениях и в домашних условиях. По мере старения населения существенно возрастает потребность в комплексных услугах здравоохранения, ухода и социальной поддержки, особенно для пожилых людей с такими заболеваниями, как деменция. Для привлечения внимания к этим проблемам и возможностям Международный день пожилых людей в 2024 году будет посвящен теме «Достойное старение: важность укрепления систем предоставления ухода и поддержки пожилым людям во всем мире».

Метаболизм, или обмен веществ, — это процесс расщепления белков, жиров и углеводов. Организм в итоге получает энергию, необходимую для жизни и здоровья.

Что такое жизнь? С физиологической точки зрения жизнь – это активная форма существования материи в результате сложных физических и химических процессов, протекающих в клетке с целью осуществления в ней обменных процессов, или по-научному – метаболизма. Именно благодаря этим процессам поддерживается жизнь и образуется энергия для обновления клеток.

Что такое фитнес и в чем его польза? Чем отличается направление Body and Mind от кардиотренировок? Достаточно заниматься одним видом фитнеса или лучше комбинировать разные виды нагрузок? Когда лучше тренироваться: утром или вечером? Как повысить или не потерять мотивацию к занятиям спортом?

Все, что вы хотели знать о фитнесе, но спросить не у кого – комментирует инструктор по фитнесу, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике Павел Бармотин.

Организм ребенка расходует много энергии, которая необходима для работы сердца, желудка, печени и других органов, для поддержания постоянной температуры тела. Учебные занятия, чтение, просмотр телевизионных передач, также требуют расхода энергии. Особенно с большими энергетическими затратами связаны подвижные игры, занятия физкультурой и спортом. Чтобы всегда пополнять энергию, необходимую для работы, для жизни, человек должен регулярно питаться. Пищевой рацион школьника должен покрывать все энергетические потребности, связанные с бурным ростом организма и интенсивной жизнедеятельностью детей.