По инициативе Всемирной организации здравоохранения во многих странах, начиная с 1996 года, 12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом.

Артрит – общее название для воспалительных заболеваний суставов, может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением какой-либо другой болезни.

Современная широко распространенная гиподинамия и воздействие ряда других провоцирующих факторов привели к росту числа случаев заболевания артритом.  Этот недуг чрезвычайно распространен среди людей после 40 лет (женщины страдают от него гораздо чаще мужчин), однако сегодня заболевание обнаруживают и у молодых людей. Поэтому начинать проводить профилактику артрита нужно с молодых лет.

Как правильно сидеть.

Удобнее всего выполнять письменную работу сидя, прочно опираясь о спинку стула спиной в месте ее из­гиба. Старайтесь сидеть прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы.

При работе сидя меняйте чаще позу, вставайте и прохаживайтесь. Высоту стула отрегулируйте так, чтобы работать было удобно. Стул должен иметь подлокотники: облокачиваясь время от времени на них, вы снижаете нагрузку на позвоночник. Для уменьшения давления на задние стороны бедер можно поста­вить под ноги маленькую скамеечку-опору.