Известно, что ягоды – вкусное и полезное дополнение к питанию. В них содержатся питательные вещества, антиоксиданты и витамины, однако ежевика имеет ряд преимуществ перед другими ягодами. Так, в 100 г ежевики содержится 14% от суточной нормы клетчатки для организма, которая обеспечивает правильную работу кишечника. Широко представлен минеральный состав ежевики: магний (5-7%), калий (5-8%) и особенно марганец (30-40%), который помогает предотвращать остеопороз, контролировать уровень сахара в крови, уменьшать эпилептические проявления. Также в ежевике имеется фермент, помогающий марганцу образовывать коллаген, и заживлять раны, антиоксиданты, помогающие бороться с действием свободных радикалов в организме, и много витаминов Е, К и С.  В плодах также содержатся яблочная, винная, лимонная, салициловая кислоты, а в семенах – порядка 9-12% жирных масел.

Согласно решению Комиссии по чрезвычайным ситуациям при Совете Министров Республики Беларусь в четверг четвертой недели сентября ежегодно в формате одного дня будет проходить акция «Единый день безопасности». В этом году днем безопасности станет 22 сентября.

«Не навреди» (primum non nocere) – старейший принцип медицинской этики, который должен неукоснительно соблюдаться.

Вакцинация является самой эффективной мерой профилактики, в том числе СOVID-19 и гриппа. Анализ данных по заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями населения района в эпидемический период активности респираторных вирусов 2021-2022 гг. в очередной раз показал высокую эффективность проведенной в 2021 году вакцинации против гриппа. Установлено, что заболеваемость ОРИ среди непривитых выше в 3,3 раза, чем среди привитых. Проведенная вакцинация позволила предотвратить 24 случая гриппа и 3815 случаев ОРИ. В 2021 году зарегистрировано 19 случаев гриппа среди жителей Минского района, из которых лишь 1 человек был привит, а остальные не прошли вакцинацию от гриппа.

Вот и началась горячая школьная пора с ее нагрузками, ограничениями и большим количеством учебных заданий. Первое, что чувствует ребенок, садясь за парту, – повышенная нагрузка на глаза. Ведь приходится много читать и писать.