Даже если не читать различные рекомендации по здоровому образу жизни, не следовать советам по правильному питанию, то всё равно, чисто на интуитивном уровне, человек ощущает летом потребность в более легкой пище, быстроусвояемых продуктах питания, преимущественно растительного происхождения (фрукты, овощи, зелень и т.д), а также нежирной животной пище.

Лето – это долгожданный отдых от зимних холодов. Но солнце может принести не только радость, но и массу неприятностей. Изнуряющая жара может стать причиной переутомления, головной боли и даже обморока. Какие меры предосторожности нужно предпринимать в те дни, когда столбик термометра зашкаливает?