Нужно ли мне худеть? Прежде, чем принимать подобное решение, вычислите свой идеальный вес, значение которого, в том числе, зависит от возраста, пола, типа телосложения, уровня физической активности, профессии, водного баланса и т.д.

Прежде чем приступать к снижению избыточной массы тела, необходимо ответить себе на один простой, но очень важный вопрос: «А нужно ли вообще мне худеть?» Нередко чрезмерная погоня за идеальной фигурой заканчивается проблемами со здоровьем и психическими срывами. Помните, что идеален тот вес, при котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. Если вы просыпаетесь утром и чувствуете себя здоровым и счастливым, если смотрите на собственное отражение в зеркале, и оно вам нравится, если вы счастливы, работоспособны, позитивны, уверены в себе – то есть ли какой смысл что-то менять? Зачем? Чтобы соответствовать стандартам, которые навязывают нам СМИ?

В результате предпринятых в республике мер по противодействию незаконному обороту наркотиков продолжается тенденция снижения количества регистрируемых наркопреступлений (-15,3%). Всего в январе-октябре 2017 года органами внутренних дел выявлено более 4,6 тыс. преступлений, связанных с наркотиками, из них свыше 2,2 тыс. связаны со сбытом.

Большинство из заболеваний желудочно-кишечного тракта обусловлено несоблюдением режима питания, злоупотреблением фастфудом,  гастрит не является исключением.

Гастрит – заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка, в основе которого лежит нарушение секреции желудка. Гастрит с повышенной кислотностью (гиперацидный) сопровождается повышенной функцией желудочной секреции.

Питание при гастрите с повышенной кислотностью должно способствовать снижению активности желудочного сока:

Каждому известно, что лимон содержит большое количество витамина С. Благодаря этой особенности употребление лимона является прекрасной возможностью укрепить иммунитет и защитить себя от простуды. Особенно это необходимо в зимний период. Но ведь это еще далеко не все! 

Полезные свойства лимона можно отметить почти во всём, начиная от кожуры (цедра лимона) и заканчивая лимонным соком, которые содержат изобилие биологически полезных, активных веществ.

Кто из нас не слышал рассказов, не смотрел фильмов о всех прелестях парных?! 

Какую баню предпочесть: русскую, финскую или турецкую «хамам»?

Каждый человек вправе выбрать подходящую для себя парную. Однако нужно учитывать не только традиции и обычаи вашего народа, но и возможности своего здоровья.