Можно ли еще сделать прививку против гриппа? Успеет ли сформироваться иммунитет к сезонному подъему заболеваемости ОРИ? Когда он ожидается? Какой вакциной прививают против коронавирусной инфекции? Насколько она эффективна?

Кампания по вакцинации против гриппа продолжается

Почему необходимо добавлять в свой рацион клетчатку? Чем заменить дорогие хлебцы и крупы? Как правильно готовить и есть продукты, в которых содержится клетчатка?

Раньше клетчатку считали «балластным веществом» и недооценивали, так как она практически не переваривается ферментами желудочно-кишечного тракта в организме человека. Однако со временем стало очевидно, что зря, и вот почему.

Новогодние праздники с их многодневной суетой, пестрыми картинками и приятными заботами остались позади. Мы отдохнули от безумной декабрьской гонки, череды январских семейных посиделок за праздничным столом, гастрономических удовольствий… И накрыло.

Для многих людей январь — не просто месяц, а настоящий вызов. Как пережить зиму, ускорить наступление весны и не впасть в депрессию?